Notre style possède un ensemble d’exercices de qìgōng répartis en dix-huit séries, mettant l’accent sur un ou plusieurs thèmes comme, par exemple :
─ la perception du qì ;
─ la tonification ;
─ la dynamisation ;
─ le travail ostéo-articulaire et tendino-musculaire.

On retrouve dans ces séries des exercices communs à de nombreuses écoles, comme la position de l’arbre, les mouvements des huit pièces de brocart ou encore ceux de Dámó (Bodhidharma).

Au sein de l’école, le võ sinh apprend à travailler en fonction des saisons et des différents moments énergétiques de l’année et ce dans tous les domaines de notre pratique. Dans le cadre du travail interne, on puise dans cet ensemble de techniques les exercices correspondant aux caractéristiques de la saison. Par exemple, le printemps, qui est une période de renouveau et de montée de l’énergie, est le moment privilégié pour renforcer les muscles et les tendons et dynamiser le qì.